Αύξηση ισχύος- το ερώτημα είναι καθαρά οικείο, επομένως δεν είναι όλοι οι άντρες έτοιμοι να επισκεφθούν νοσοκομεία και εξειδικευμένα ιδρύματα για να λάβουν λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με αυτό. Εξετάστε τους πιο αποτελεσματικούς, γρήγορους, ασφαλείς και απλούς τρόπους αύξησης της ισχύος που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι.
Πώς να αυξήσετε την ισχύ με λαϊκές θεραπείες στο σπίτι
Οι λαϊκές θεραπείες δεν είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να αυξηθεί η ισχύς, αλλά διακρίνονται από αυξημένη ασφάλεια και σταθερότητα του αποτελέσματος.
Εδώ είναι μερικοί αποτελεσματικοί λαϊκοί τρόποι:
| Φυσική κατανάλωση καφέ | Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η καθημερινή κατανάλωση ενός φλιτζάνι καφέ φυσικής ποιότητας την ημέρα αυξάνει τη δραστικότητα και ενισχύει την ανδρική λίμπιντο. |
| Έγχυμα ελευθερόκοκκου και βοτάνου ginseng | Το προϊόν πρέπει να προστεθεί σε ένα φλιτζάνι νερό και να πιει για 28 ημέρες. |
| Ένα αφέψημα από 50 γρ φύλλο δάφνης και 50 γρ χαμομήλι | Πρέπει να επιμείνει για μισή ώρα και στη συνέχεια να προστεθεί στο μπάνιο. Τα τακτικά λουτρά με αυτό το αφέψημα συμβάλλουν στην αύξηση της δραστικότητας και στην ενίσχυση των στύσεων. |
| Ένα αφέψημα από κουκουνάρια και κλαδιά | Τα συστατικά πρέπει να χυθούν με δροσερό νερό και στη συνέχεια να βράσουν για 30 λεπτά. Το αφέψημα προστίθεται στο νερό και όταν κάνουμε μπάνιο. |
| Τσουκνίδα | Οι σπόροι αυτού του φυτού που καίγεται πρέπει να θρυμματιστούν, να αναμειχθούν με μια κουταλιά φυσικό μέλι και 50 γραμμάρια οποιουδήποτε κρασιού με βάση το σταφύλι. |
Πρέπει επίσης να σημειωθεί ότιπολλά φαρμακευτικά σκευάσματα είναι επίσης ένα αποτελεσματικό μέσο για την αύξηση της ισχύοςστο σπίτι. Ως επί το πλείστον, βασίζονται σε φυσικά συστατικά, επομένως η χρήση τους είναι απολύτως ασφαλής για τον οργανισμό.
Τα δισκία διαφέρουν από τις λαϊκές συνταγές στο ότι μπορούν να είναι χρήσιμα εάν χρειάζεστε μια άμεση αύξηση της ισχύος.
Τα περισσότερα από αυτά αρχίζουν να δρουν μέσα σε 10-20 λεπτά μετά τη χορήγηση, για τα οποία δεν μπορούν να καυχηθούν οι λαϊκές θεραπείες. Αυτά τα χάπια δεν έχουν παρενέργειες, επομένως μπορούν να ληφθούν χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Ωστόσο, δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση ναρκωτικών, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απρόβλεπτα αποτελέσματα.
Υγιεινές τροφές για ανδρική στύση
Μεταξύ άλλων, τα προϊόντα που καταναλώνει ένας άνδρας καθημερινά μπορούν να επηρεάσουν την ανδρική στύση.
Ακολουθεί μια λίστα προϊόντων, η τακτική χρήση των οποίων θα ενισχύσει σημαντικά τη λίμπιντο και θα αυξήσει την ισχύ:
- Γαλακτοκομικά προϊόντα, θαλασσινά, τυριά, ψάρια, κρέας, ξηροί καρποί, δηλαδή ό, τι περιέχει πρωτεΐνες και πρωτεΐνες.
- Φρέσκα φρούτα και λαχανικά, καθώς και χόρτα.
- Φυσικά μπαχαρικά και μπαχαρικά.
- Κάθε τροφή που περιέχει αυγά
- Φυσικό μέλι.
Η καθημερινή προσθήκη αυτών των προϊόντων στη διατροφή θα οδηγήσει σε σταθερή αύξηση της ισχύος και για να είναι το αποτέλεσμα όσο το δυνατόν πιο γρήγορο και έντονο, συνιστάται ο συνδυασμός της σωστής διατροφής με λαϊκές θεραπείες, καθώς και με σωματικές ασκήσεις. που περιγράφονται παρακάτω.
Σωματική άσκηση και προληπτική γυμναστική
Με τη βοήθεια της τακτικής άσκησης, μπορείτε να επιτύχετε όχι μόνο μια σταθερή αύξηση της ισχύος, αλλά και να εξαλείψετε τη χαλάρωση του πέους, να αυξήσετε τη λίμπιντο, να αυξήσετε τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής και να μειώσετε το χρόνο εμφάνισης στύσης.
Οι πιο αποτελεσματικές σωματικές ασκήσεις είναι οι εξής:
- Ο άντρας κάθεται αναπαυτικά στο πάτωμα και απλώνει διάπλατα τα πόδια του. Σε αυτή την περίπτωση, η στάση πρέπει να είναι ομοιόμορφη, η αναπνοή είναι ήρεμη και τα χέρια χαλαρά. Είναι απαραίτητο να εισπνεύσετε γρήγορα, ενώ πιέζετε τις παλάμες και τεντώνετε τους γλουτούς, και στη συνέχεια επίσης να χαλαρώνετε γρήγορα. Αυτή η άσκηση αποτελείται από 7 προσεγγίσεις, μεταξύ των οποίων το διάλειμμα δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από ένα λεπτό.
- Ένας άντρας πρέπει να ξαπλώνει στο στομάχι του και να χαλαρώνει. Στη συνέχεια, πρέπει να τοποθετήσετε τις παλάμες σας στο ύψος της μασχάλης, λυγίζοντας τα χέρια σας στους αγκώνες. Στη συνέχεια, πρέπει να εισπνεύσετε αργά, να σηκώσετε τους ώμους και το στήθος σας, ρίχνοντας το κεφάλι σας προς τα πίσω και στη συνέχεια επίσης αργά να επιστρέψετε στην αρχική θέση. Αυτή η άσκηση αποτελείται επίσης από 7 προσεγγίσεις, το διάλειμμα μεταξύ των οποίων δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από ένα λεπτό.
- Ένας άντρας πρέπει να κάθεται αναπαυτικά σε μια καρέκλα με τα πόδια ανοιχτά. Στη συνέχεια, πρέπει να τεντώσετε και να χαλαρώσετε τους μύες που βρίσκονται ανάμεσα στον πρωκτό και το όσχεο. Ταυτόχρονα, φροντίστε οι γλουτιαίοι μύες να είναι πάντα εντελώς χαλαροί. Δεν υπάρχει σαφής αριθμός προσεγγίσεων, απλά πρέπει να κάνετε την άσκηση μέχρι να εμφανιστεί η μυϊκή κόπωση.
- Πρέπει να σταθείτε όρθια και να στερεώσετε σε μια άνετη θέση.. Στη συνέχεια, κάντε βήματα στη θέση τους, μιμούμενοι μια πορεία. Προσπαθήστε να νιώσετε όλους τους μύες στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Η άσκηση πρέπει να γίνει για ένα λεπτό, μετά μπορείτε να ξεκουραστείτε για ένα λεπτό και μετά να κάνετε άλλη μια επανάληψη.
Η ιδιαιτερότητα των σωματικών ασκήσεων είναι ότι έχουν σχεδιαστεί όχι μόνο για τακτική επανάληψη, αλλά και για αύξηση του φορτίου. Με την πάροδο του χρόνου πρέπει να γίνονται περισσότερο, περισσότερο και πιο έντονα, χωρίς να λείπουν μαθήματα για αδικαιολόγητους λόγους. Μόνο σε αυτή την περίπτωση είναι δυνατό να επιτευχθούν τα πιο έντονα αποτελέσματα.
Έτσι, είναι δυνατό να αυξηθεί η ισχύς στο σπίτι, χρειάζεται μόνο να αντιμετωπίζετε αυτό το θέμα τακτικά. Όλα τα μέτρα που αναφέρονται παραπάνω θα λειτουργήσουν με τριπλή δύναμη εάν χρησιμοποιούνται παράλληλα, δηλαδή χρησιμοποιούν λαϊκές θεραπείες, τρώνε σωστά και ασκούνται.